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懒人福音！轻松缓解不运动肌肉疲劳的秘诀

在这个快节奏的时代，工作压力、生活琐事让我们很难腾出时间进行规律的体育锻炼。然而，长时间的缺乏运动会导致肌肉疲劳，甚至引发一系列健康问题。别担心，今天就来分享一些懒人福音——轻松缓解不运动肌肉疲劳的秘诀，让你即使不进行剧烈运动，也能拥有轻松...